Aldrig har det været så populært at snøre løbeskoene eller hoppe på mountainbiken.
Men hvad betyder motion for vores humør? Hvorfor gør det først ondt i benene flere dage efter træning? Og kan det betale sig at drikke kaffe før træningen?
Vi har samlet en række af vores bedste artikler om forskning i motion og træning her.
Fysisk aktivitet i 20 minutter hver dag kan reducere problemer med hukommelsen.
Det fremgår af en ny undersøgelse publiceret i 'Journal of the American Medical Association' (JAMA).
Hvad vil der ellers ske med hjernesundheden, når gennemsnitsalderen til stadighed øges i verdens befolkning?
Frem til 2050 antages det, at antallet af personer, som lever med Alzheimers sygdom, vil stige fra dagens 26,6 millioner til 106,2 millioner på verdensplan, ifølge baggrundsinformationen i undersøgelsen.
Det er måske ikke så mærkeligt, at deltagerne i »Vild med dans« altid smiler lystigt. Dans kan nemlig være med til at fjerne hæmninger og åbne for følelser og kræfter, der ellers ligger 'spærret inde' i kroppen.
Sådan er grundfilosofien i en bølge inden for alternativ terapi, der er i gang med at skylle fra den store verden ind over Danmark.
